دکتر فهیمه مردان

نام نویسندهدکتر فهیمه مردان

کارآفرینی نوجوانان

کارآفرینی نوجوانان: روانشناسی و کوچینگ برای موفقیت در کسب و کار

مقدمه: در دنیای امروز، کارآفرینی به یکی از مهم‌ترین مسیرهای موفقیت و توسعه فردی تبدیل شده است. نوجوانان نیز به‌طور فزاینده‌ای به این مسیر جذب می‌شوند و ایده‌های خلاقانه خود را به کسب‌وکارهای موفق تبدیل می‌کنند. بااین‌حال، موفقیت در کارآفرینی نیازمند مجموعه‌ای از مهارت‌ها، نگرش‌ها و حمایت‌ها است. روانشناسی و کوچینگ می‌توانند در توسعه این …

کارآفرینی نوجوانان: روانشناسی و کوچینگ برای موفقیت در کسب و کار ادامه مطلب »

عزت نفس نوجوان‌ها

عزت نفس نوجوان‌ها: نقش آن در رشد شخصیتی و راهکارهای تقویت آن

مقدمه: دوران نوجوانی، دوره‌ای حساس و بحرانی در زندگی انسان است که در آن تغییرات جسمی، روانی و اجتماعی بسیاری رخ می‌دهد. یکی از مهم‌ترین عواملی که در این دوران نقش تعیین‌کننده‌ای در شکل‌گیری شخصیت و رفتارهای آینده نوجوان دارد، عزت نفس است. عزت نفس، به معنای احترامی است که فرد برای خود قائل است …

عزت نفس نوجوان‌ها: نقش آن در رشد شخصیتی و راهکارهای تقویت آن ادامه مطلب »

روابط شاد برای زوجهای میانسال

۶ روش برای نگه داشتن روابط شاد برای زوجهای میانسال

همانطور که سالهای طولانی‌ای با پارتنرتون پیش می برید ،خیلی مهمه که بدونید مسیر عشق و زوج بودن متوقف نمی‌شود و در عوض به بلوغ میرسه و عمیق تر می شود و معنای بیشتری پیدا میکنه بیایید یک سری روش موثر برای زنده نگه داشتن گرمای رابطه و مدیریت مناسب تغییرات زندگی را با هم …

۶ روش برای نگه داشتن روابط شاد برای زوجهای میانسال ادامه مطلب »

دلبستگی

شکل گیری و انواع دلبستگی

دلبستگی یک پیوند هیجانی متقابل و پایدار میان کودک و مراقب اوست که هر یک از آنها در کیفیت رابطه نقش دارند . دلبستگی برای کودکان دارای ارزش انطباقی یعنی ،پاسخ های فرد به خواست های محیط ،تغییر می یابد. و برآورده شدن نیازهای اجتماعی و نیز جسماني آنها را تضمین می کند. بر اساس …

شکل گیری و انواع دلبستگی ادامه مطلب »

تاثیر ورزش در دوران کرونا در ایجاد آرامش روانی

ویروس کرونا تا کنون جان میلیون‌ها انسان را در کره زمین گرفته است. برای همین نام این ویروس با اضطراب و ترسی همه‌گیر همراه است. در خانه ماندن و کاهش فعالیت‌های افراد تاثیر دیگری است که این ویروس در زندگی ما گذاشته. تحقیقات نشان می‌دهد نوع ابتلای افراد به این ویروس با هم متفاوت است. …

تاثیر ورزش در دوران کرونا در ایجاد آرامش روانی ادامه مطلب »

اشتباهات جبران نشدنی در تربیت نوجوانان

آیا در خانواده خود یا اطرافیان  با یک نوجوان بد خلق مواجه شده اید؟ نوجوانی که در کودکی رفتاری متفاوت داشته؟ آیا احساس کرده اید که نوجوان شما رفتار یا رفتارهایی دارد که موجب نارحتی ودردسر برای خود وخانواده هست؟ در این مقاله می خواهیم به نکات تربیتی اشاره کنیم تا هرچه بهتر بتوانیم در …

اشتباهات جبران نشدنی در تربیت نوجوانان ادامه مطلب »

نوروفیدبک چیست؟

در حقیقت، نوروفیدبک راهی برای آموزش دادن به فعالیت مغز است و برای مغز به منزله یک بازخورد (بیوفیدبک) است. برای درک نوروفیدبک تراپی، ابتدا لازم است اطلاعات مختصری درباره امواج مغزی داشته باشیم. امواج مغزی، پالس های الکتریکی هستند که در حین برقراری ارتباط بین سلولهای مغز شما با یکدیگر، تولید می شوند. امواج …

نوروفیدبک چیست؟ ادامه مطلب »

اسکرول به بالا